惊蛰,你必须知道的养生知识!泡脚最补肾,时间有讲究。手脚凉的人必看!春季养生误区,你中了多少?9个特效养生穴,对应九种体质,每天按一按,疾病少一点常吃消食助睡眠,降脂抗衰老~水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!养生枸杞水里加点它,既能补血养肝,又对白发有好处汗蒸有讲究,这样汗蒸效果加倍,下次一定要照办!